Academia para Idosos

A atividade física pode combater variados tipos de doenças causadas pelo sedentarismo. Frequentar uma academia é um ato que pode servir não apenas esteticamente no entanto também na saúde corporal. Em uma academia você obtém a ajuda de um perito que irá te servir em toda atividade exercida no local.

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A TrainingUp é uma academia com amplo espaço e se estabelecimentoiza no bairro do Ipiranga em São Paulo. A academia possui profissionais qualificados para dar total apoio e suporte para os clientes que praticam alguma atividade física no local. A TrainingUp possui um estacionamento com capacidade para 30 carros.

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A atividade física para idosos é algo que merece grande atenção pois, com o aumento da peculiaridade de vida, esse público tem buscado um envelhecimento com peculiaridade. Por essa razão há diversas academias que estão se adaptando a esse novo público.

Exercícios voltados para a terceira idade

• Fortalecimento muscular: pode servir para o fortalecimento das articulações, promove a diminuição das dores tão sentidas pelos idosos. Aliada à fisioterapia, a musculação moderada pode ser uma grande aposta contra essas dores;
• Flexibilidade: para acabar com as dores nas costas, ocasionadas por má postura, aulas de alongamento, deste jeito como RPG, são bastante recomendadas;
• Impacto: os exercícios voltados para idosos devem ter o mínimo de impacto possível nas articulações e, por essa razão, recomenda-se atividades como natação e hidroginástica.

Para mais sobre o assunto, entre em contato com a Pilates da Vila.

O Studio Workout é a academia para idosos que cuida de você com a máxima atenção e segurança que essa fase da vida exige. Com ela você terá a solução da sua demanda com a máxima qualidade, onde quem tem ausência de manter a disciplina descobre a ajuda de um especialista para não desanimar, além de acompanhar os exercícios de forma correta, certificando resultados eficazes e evitando possíveis lesões!

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Fale com quem está no mercado para possibilitar o seu bom atendimento!

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