Aula de Hidroginástica


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A hidroginástica é uma atividade física aeróbica recomendada para qualquer idade. A aula de hidroginástica acontece em uma piscina, normalmente com água aquecida em temperatura agradável. A prática dos exercícios envolve movimentos sequenciais para perda de peso e movimentação das articulações. A atividade promove boa circulação e a diminuição dos sintomas de doenças crônicas, como a artrite, por exemplo.

Saiba mais sobre hidroginástica

A pressão exercida nos movimentos na água faz com que o corpo se torne 80% mais leve, evitando impactos do peso corporal e prevenindo lesões.

É sempre ideal procurar uma equipe qualificada, com profissionais experientes e que possam auxiliar ao longo de as aulas. Entre em contato com a Academia Muro Azul e conheça mais detalhes dessa modalidade!

A hidroginástica, conhecida também como ginástica dentro da água, é caracterizada por uma sessão de exercícios realizados com a água na altura do peito, ou dos ombros. Um dos pontos mais importantes desta modalidade é a diminuição de impactos sobre as articulações e o estímulo ao sistema circulatório.

Onde encontrar aula de hidroginástica?

Em outras palavras, a hidroginástica associa os benefícios da convencional ginástica localizada, com vantagem do reduzido impacto articular, proporcionado pelo meio líquido. Com a ajuda de coletes, o praticante pode também se beneficiar dos exercícios em suspensão, ou seja, sem o contato com o solo da piscina - mesmo não sendo exímio nadador.

A aula de hidroginástica na Academia Acquarela, é uma atividade de vários exercícios na água que podem ser aeróbicos ou anaeróbicos, com baixo impacto. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas alguns, dos principais motivos para você se sentir tentado a se exercitar nas piscinas. O público varia de adolescente, adulto, gestante e idosos e também para quem precisa de uma reabilitação e os benefícios da hidroginástica envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças. Para obtenção dos resultados desejados, é indispensável contar com a ajuda de profissionais especializado no segmento.

Você está disposto a fazer uma aula de hidroginástica? Logo venha?

Nas aulas de hidroginástica na Academia Acquarela oferecemos aulas com diferenciais inovadores, tais como: atendimento qualificado nas áreas em comum com piscina aquecida na temperatura indicada pelo os médicos e tratamento com ozônio, vestiários equipados com duchas e acesso direto para a piscina, com amplos visores para o acompanhamento da aula. A Academia se dispõe na empresa dos professores, eles são qualificados e com excelência na área de educação física com o certificado do CREF e da Metodologia Swim & Health – Guilherme Guido. As Aulas da Academia Acquarela como destaque possibilitar a sensação de conforto e bem-estar para seu clientes e alunos.

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