Aula de Hidroginástica para Emagrecer

A aula de hidroginástica é destinada a diferentes objetivos, inclusive para o emagrecimento. Os exercícios podem propiciar uma queima de calorias rápida, principalmente quando a hidro é conciliada com uma alimentação saudável e acompanhamento nutricional.

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A aula de hidroginástica para emagrecer é eficiente quando se torna um hábito, sendo praticada 3 vezes por semana. A perda calórica é calculada entre 400 e 600 calorias por hora.

A modalidade é perfeita para pessoas que estão acima do peso, já que a água diminui a sensação de sobrecarga no corpo.

A Academia Muro Azul é referência nessa modalidade esportiva. Conheça a equipe e agende sua aula!

A hidroginástica é um exercício amplamente indicado para os que precisam reduzir o peso corporal, porque na grande maioria dos casos ela proporciona gasto calórico consistente sem a sobrecarga das articulações, principalmente joelho, quadril e coluna vertebral. Através de um programa de aulas semanais, associadas a uma alimentação equilibrada, promove-se o que se chama de “balanço energético negativo”, responsável pela gradativa diminuição ponderal.

Onde encontrar aula de hidroginástica para emagrecer?

Com uma grade semanal repleta de opções, e aulas no formato coletivo, a academia Chris Sports oferece ao praticante o ambiente adequado para atingir seus objetivos em alto astral.