Pilates Treinamento Funcional

O pilates treinamento funcional é uma versão mais moderna, dinâmica e atualizada. Mistura métodos de exercícios praticados no pilates convencional, musculação e RPG. As atividades são dinâmicas, que ajudam na perda de peso de quem opta por essa prática, além de auxiliar no alongamento da postura. Apesar de técnicas parecidas, o pilates e o treinamento funcional são atividades físicas distintas.

Quais são as diferenças?

O pilates funcional é a mistura das técnicas do pilates convencional com outras técnicas de atividades físicas que deixaram esse método mais moderno e dinâmico do que o método comum. Já o treinamento funcional é uma atividade física aeróbica.

Quais as vantagens?

• Perda de peso;
• Alongamento da postura;
• Melhora na resistência física;
• Melhora na respiração;
• Melhora na coordenação;
• Melhora no equilíbrio.

Além disso, o funcional também ajuda a manter a relaxar o corpo e a mente, a aliviar o estresse e a ansiedade.

Procurando por um local que ofereça pilates treinamento funcional?

Venha conhecer os serviços oferecidos pelo Studio Pilates Rosana Meneguetti! Localizado no bairro da Saúde, na zona sul de São Paulo, o estúdio conta com um espaço amplo e diferenciado.