Aula de Ginástica

Uma das modalidades mais procuradas para a prática de exercícios físicos é a ginástica, que consiste em uma sequência de atividades coordenadas em função da movimentação do corpo inteiro, fortalecendo músculos, melhorando as articulações e estabelecendo equilíbrio. A modalidade pode ser feita com música e elevação de cargas leves.

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A aula de ginástica é indicada para todas as idades, principalmente para jovens e idosos, por promover muitos benefícios à saúde, mantendo corpo e mente saudáveis. Para conhecer mais sobre esse tipo de atividade física, assista a uma aula na Academia Muro Azul, que conta com equipe qualificada e oferece aulas divertidas, envolventes e prazerosas!

Usamos muito a ginástica dentro de uma aula ou um campeonato de crossfit, a ginástica está presente praticamente em todos os treinos, seja o movimento de hspu, pull up, bar muscle um, muscle up, peito na barra, subida em corda, o pé na barra, todos esses exercícios são executados dentro de um box de crossfit e com um auxílio de professores e profissionais treinados e que receberam um treinamento adequado para passar as informações ou passa ensinar a cada aluno ou atleta a maneira correta de fazer os exercícios.

Aula de ginástica

Os movimentos ginásticos são fundamentais nos treinos dentro do box de crossfit o desenvolvimento da força e o controle do corpo são essenciais para compreender o mecanismo de cada exercício executado no decorrer de uma boa aula de ginástica. Só deste modo é possível deixar suas técnicas mais aprimoradas e o rendimento no decorrer de os treinos.

A academia Chris Sports conta com uma extensa grade de aulas de ginástica com mais de 10 tipos diferentes de aulas, como: circuito, funcional, step, minitramp, localizada, ritmos,dança, yoga entre outras. Nossos professores são desafiados a constantes mudanças do mercado fitness, sempre priorizando o trabalho no cuidado à saúde de forma efetiva, descontraída e prazerosa.

Aula de ginástica com peculiaridade

As aulas são desenvolvidas na sala de ginástica, climatizada na corporação e orientação de professores habilitados em resolver e levar aos objetivos propostos, a sala possui diferentes recursos de equipamentos para melhorar a peculiaridade e desempenho da atividade.