Treinamento Funcional Academia


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Está pesquisando por treinamento funcional academia? Esse tipo de treinamento pode parecer mais prático, e realmente é, no entanto ao mesmo tempo, apresenta diferentes resultados positivos.

Como encontrar treinamento funcional academia?

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O exercício funcional vem para somar às demais modalidades presentes nas academias e, assim, preencher uma lacuna e propiciar um desenvolvimento corporal mais homogêneo, ou seja, mais completo.

Porque segundo as orientações da ACSM (American College of Sports Medicine), toda novidade desperta curiosidade entre alunos e professores, porém nenhuma atividade física é completa por si só, portanto, sempre requer a sua associação com outras atividades que a completem.

Quer saber mais sobre Treinamento funcional academia?

O treino funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade.

No treinamento funcional não existe uma região específica do corpo a ser trabalhada, ou seja, todo o corpo será fortalecido ao longo de a execução dos exercícios, o que gera estranheza ao senso comum acostumado com a academia convencional, onde a proposta é focar em grupos musculares, como por exemplo: treino de membros superiores e treino de membros inferiores, o que por diversas vezes também gera o boicote por parte do praticante em fazer apenas os exercícios que gosta ou que acha que deve fazer.

Diferenças do treinamento funcional academia

Na CrossFit Puai Mana, todos os treinos seguem uma periodização específica de movimentos e estímulos diversificados para preparar o aluno a toda e qualquer situação do seu cotidiano, transformando-o em uma pessoa mais resistente, equilibrada, veloz e forte.

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O treinamento funcional academia é um modelo de treinamento não especificamente destinado ao ganho de massa muscular, contudo sim em diferentes especialidades como: equilíbrio, agilidade, condicionamento físico e outros. Para isso, os profissionais de educação física elaboram um plano de exercício para os alunos de acordo com o seu alvo. É sempre essencial contar com especialistas no ramo, por isso, conte com a academia correta.

Academia R2 Sports : referência em treinos funcionais

Conte com os professores da Academia R2 Sports que estão comprometidos em proporcionar para você treinos exclusivos, atendendo os seus requisitos e contribuindo com o seu bem-estar. Entre em contato com a Academia R2 Sports e marque uma aula.

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