Cursos de Yoga para Iniciantes

Para que serve o yoga?

O yoga é uma técnica que já vem sendo praticada a centenas de anos, é apontada uma técnica da medicina alternativa e possui uma filosofia onde há uma união entre o comportamento, dieta e meditação. O yoga tende a aliviar o estresse devido aos seus movimentos lentos e precisos, ajuda a combater doenças, melhora a flexibilidade e ajuda a perder peso.

Como ser um instrutor?

Aruna yoga oferece cursos de yoga, tanto para àquelas pessoas que querem aprender mais sobre a técnica ou para pessoas que já são apaixonadas e querem aprender os métodos e por em prática ensinando para outras pessoas. O curso de yoga oferecido condiz inteiramente com o que é requerido pela Aliança do Yoga, enconsideradade reguladora dos instrutores de yoga. Nesse espaço você vai poder aprender todas as técnicas do yoga e adquirir confiança para ensinar outras pessoas.

Posturas básicas dos cursos de yoga para iniciantes

• Bhujangasana (postura da cobra);
• Siddhasana (postura da perfeição);
• Viparita Karani (postura inverapontada);
• Salabhasana (postura do gafanhoto);
• Matsyendrasana (postura do sábio);
• Dhanurasana (postura do arco);
• Shavássana (postura do cadáver);

Onde encontrar cursos de yoga para iniciantes?

No espaço Aruna Yoga é possível encontrar cursos de yoga para iniciantes, localizado no bairro do Paraíso em São Paulo é um dos lugares mais requisitados para a prática dessa técnica. Todos os profissionais que lá trabalham, são formados pelo próprio Aruna e registrados na Aliança Yoga, e vivem em constatante aprimoramento.

Se você se interessou pela técnica, entre em contato com Aruna Yoga e agenda um horário.