Grupo de Corrida para Idosos

Correr na velhice já deixou de ser tabu faz muito tempo. Cada vez mais, os vovôs e vovós estão dominando as pistas, transformando em coisa do passado aquela imagem na qual os velhinhos só vivem na cadeira de balanço e não fazem atividade física. Ainda bem! A expectativa de vida do brasileiro tem crescido a cada década e, atualmente, é de cerca de 75 anos, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Graças aos avanços da medicina, os cuidados com a alimentação e o maior acesso à informação, cada vez mais pessoas chegam a essa faixa etária fazendo exercícios – o que contribui para que elas vivam ainda mais e melhor.

Você sabe o que é um grupo de corrida para idosos e onde encontrar?

Corra do sedentarismo! Grupos de caminhada e corrida para iniciantes e experientes! As corridas estão acontecendo todos os Sábados, no Parque Villa Lobos, entre 08hs! Você correrá o quanto for adequado para você, para isso nossos profissionais estão lá: para lhe auxiliar a definir seu ritmo e acompanhar sua evolução! Os grupos são formados por pessoas de todas as idades, de todos os perfis! O primeiro mês é grátis, sem compromisso! Dê uma passada lá para conhecer! Qualquer dúvida, o Prof.Rafael estará sempre por perto para lhe auxiliar em tudo que for preciso! São treinos de corrida e ou caminhada voltados para melhorar o condicionamento físico e característica de vida, realizados por um especialista de Educação Física especializado