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Academias de Musculação
Academia de Malhação
Academia Training UpA atividade física pode combater variados tipos de doenças causadas pelo sedentarismo. Frequentar uma academia é um ato que pode auxiliar não apenas esteticamente no entanto também na saúde...
Academias de Musculação
Academia de Ginástica
Academia Training UpA atividade física pode combater variados tipos de doenças causadas pelo sedentarismo. Frequentar uma academia é um ato que pode servir não apenas esteticamente entretanto também na saúde corporal....
Academias de Musculação
Academia de Treinamento Funcional
Academia Training UpPara que a saúde do corpo esteja sempre em dia, é relevante efetivar o cuidado com o corpo. Aderir a uma academia de treinamento funcional é um ótimo método para quem deseja manter a boa forma,...
Academias de Musculação
Estúdio de Musculação
Academia Training UpManter a saúde corporal é algo bem complicado para quem vive uma vida de sedentarismo, no entanto a partir do momento em que a pessoa se dedica e busca por um estúdio de musculação, ela adquire uma...
Academias de Musculação
Academia para Malhar
Academia Training UpPara você que deseja manter a saúde e o bem-estar do seu corpo é relevante que você procure por uma academia para malhar. Ao efetivar uma atividade física o método irá servir na melhoria da...
Quem está procurando uma academia experiente em aula de musculação para terceira idade com personal trainer e atendimento personalizado, pode conhecer a VO2 Personal!
Vantagens da aula de musculação para terceira idade
As aulas de musculação para terceira idade são essenciais para prevenir doenças e aumentar a característica de vida. Os alunos fazem treinos para melhorar a coordenação motora, resistência, flexibilidade e equilíbrio corporal. As aulas também são excelentes para melhorar o desfecho em processos de reabilitação.
A VO2 é uma academia completa, com vários diferenciais, entre eles as aulas individualizadas, programadas de acordo com as recomendações para cada aluno da terceira idade. Os resultados são impressionantes! Marque a primeira aula grátis agora mesmo!
O processo natural de envelhecimento exige a presença do exercício físico para manutenção da independência e consequentemente da segurança do praticante. Os exercícios de força são muito bem indicados, porque atenuam a perda de tecido muscular, prevenindo a sarcopenia - mal associado ao envelhecimento. Reduzem também a perda de massa óssea, além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade e equilíbrio.
Onde encontrar aula de musculação para terceira idade?
A Chris Sports, oferece uma ampla sala de musculação, com mais de 40 equipamentos, entre máquinas, pesos livres e acessórios que permitem um completo atendimento, além de uma área exclusiva para as esteiras, bicicletas e elípticos, que complementam a rotina de exercícios cardiovasculares.
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