Aula de Ginástica Body Pump

Uma aula de ginástica body pump t você vai ter momento que vai ter que fazer o seu treino em tempo curto, ou seja, seu treinador, vai te passar uma séria e exercícios, que você vai ter que correr para fazer no menor tempo possível, você vai queimar muita calorias, vai sair molhado (a), vai perder peso e vai cansar. Os treinos são intensos e de alta intensidade que vai trabalhar seu corpo por completo. Se você tem uma boa resistência, e gosta de ficar molhado de suor em um treino por isso você está no lugar certo. Queima de calorias, perder peso e ficar bem com você mesmo. Isso só depende de você.

Os são feitos por etapas, em todas as etapas você é orientado por um profissional

O box está de porta abertas para qualquer tipo de aluno, seja aquele que nunca praticou nenhuma atividade física, ou aquele que já fez alguma atividade física, entretanto faz tempo que está parado, ou aquele faz, entretanto queria mudar a rotina, ir para o CrossFit, saber como funciona, e qual é a pegada do esporte, saber como os treinos são feitos, como os atletas conseguem fazer aquelas coisas que nunca imaginou em fazer, subir em corda, fazer aquele movimento nas argolas olímpicas, levantar um determinado peso para cima da cabeça. Como isso é capaz? Muito treino e dedicação. E é para isso que os profissionais da caveira estão aqui para te servir.