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Os benefícios das aulas de pilates hérnia de disco envolvem principalmente o fato de que a técnica é capaz de favorecer e fortalecer o corpo, proporcionando o alívio do estresse e dores crônicas. Além disso, pode ser um meio de tratar lesões e inúmeros tipos de problemas.
As aulas de pilates oferecidas no Studio Performance contam com:
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