Aula de Yoga na Vila Mariana

Yoga no Brasil

Atualmente as técnicas utilizadas pelos profissionais de yoga estão sendo cada vez mais procuradas por pessoas que buscam ter um tratamento físico e mental. Homens e mulheres buscam os diferentes benefícios que os métodos disponibilizam e notam as mudanças em suas vidas. Devido à isso, diferentes profissionais começaram a se especializar nessas técnicas para atenderem a demanda, um exemplo disso é a aula de yoga na Vila Mariana, região central de São Paulo que é muito procurada.

Por que fazer yoga?

Porque o yoga tem como objetivo servir no bem estar para o corpo e para mente, mantendo o organismo saudável e livrando a mente de estresses. O yoga é uma prática e uma filosofia de vida, a palavra significa união, e de certa forma o método aplicado estimula a junção do corpo e da mente, proporcionando um estado mental e corporal mais leve.

Tipos de yoga

• Bhakti: Canto, rituais e orações estimulam o bem estar do corpo. Essa técnica foi mencionada pela primeira vez nas escrituras indianas e tem como objetivo a devoção a uma divindade;
• Karma: Levanta a questão sobre cada atitude individual em relação ao outro. É um caminho até Deus através de realizações altruístas, ou seja, sem intenção de ganhos materiais ou espirituais;
• Kundalini: Estimula a desobstrução do fluxo energético do corpo, através dessa técnica faz com que a energia suba para cada vértebra do corpo. Visa buscar o controle da consciência.

Onde encontrar aula de yoga na Vila Mariana?

No espaço Aruna Yogo é possível encontrar aula de yoga na Vila Mariana. Os profissionais da empresasão formados pelo próprio Aruna, registrados na Aliança Yoga e vivem em constatante aprimoramento.