Aulas de Yoga em São Paulo

Onde encontrar aulas de yoga em São Paulo?

No espaço Aruna Yogo é possível encontrar aulas de yoga em São Paulo. É um dos lugares mais requisitados para a prática dessa técnica. Todos os profissionais que lá trabalham, são formados pelo próprio Aruna, registrados na Aliança Yoga e vivem em constatante aprimoramento.

Se você se interessou pela técnica, entre em contato com Aruna Yoga e agende um horário.

Aulas de yoga

• Kriya: Por meio de mantras estimula o equilíbrio energético do corpo. Praticando corretamente está técnica é possível a atividade normal dos pulmões, coração e do sistema nervoso desacelerem, disponibilizando uma sensação de paz e bem estar;
• Bhakti: Canto, rituais e orações estimulam o bem estar do corpo. Essa técnica foi mencionado pela primeira vez nas escrituras indianas e tem como alvo a devoção a uma divindade;
• Hatha: Melhora a postura e promove através de mantras exercícios de respiração. Nas aulas também são estimulados o alongamento do corpo, a flexibilidade, a concentração a força e o equilíbrio. Tudo isso proporciona o relaxamento emocional e físico, traz equilíbrio para o corpo e aumenta a capacidade de concentração;
• Karma: Levanta a questão sobre cada atitude individual em relação ao outro. É um caminho até Deus através de realizações altruístas, ou seja, sem intenção de ganhos materiais ou espirituais;
• Jnana: Através do controle das funções vitais do corpo, pesquisa-se obter a sabedoria por meio também do estudo das escrituras;
• Dhyana: Meditação;
• Kundalini: Estimula a desobstrução do fluxo energético do corpo, através dessa técnica faz com que suba energia para cada vértebra do corpo. Visa buscar o controle da consciência.

Do que se trata o yoga?

Tem como alvo auxiliar no bem estar para o corpo e para mente, mantendo o organismo saudável e livrando a mente de estresses. O yoga é uma prática e uma filosofia de vida, a palavra significa união, e de certa forma o método aplicado estimula a junção do corpo e da mente, disponibilizando um estado mental e corporal mais leves.

No Brasil

Atualmente as técnicas utilizadas pelos profissionais de yoga estão sendo cada vez mais procuradas por pessoas que buscam ter um tratamento físico e mental. Homens e mulheres buscam os inúmeros benefícios que os método trás e notam as mudanças em suas vidas. Devido a isso, inúmeros profissionais começaram a se especializar nessas técnicas para atenderem a demanda, um exemplo disso são as aulas de yoga em São Paulo que é muito procurada, justamente por ficar localizada em uma região central e de fácil acesso para aquelas pessoas que procuram um pouco de paz em meio ao caos que é a vida cotidiana.